Olá queridos amigos. Namaskar!
Vamos de forma bem simples e direta tirar algumas dúvidas sobre o que é Yoga.
O Yoga é uma filosofia de vida milenar, com tratados datados e documentos datados milenares.
O Yoga é um caminho que nos leva ao equílíbrio entre mente, corpo físico e corpo sutil.
Todos podem praticar Yoga, inclusive crianças e mulheres grávidas.
A Prática (aula) basicamente inclui a execução de asanas (posturas físicas), pranayamas, meditação e práticas de relaxamento. Os benefícios do Yoga são surpreendentes e cientificamente reconhecidos. Junto com o fortalecimento do corpo, alongamento e aumento da flexibilidade, o Yoga nos induz à um relaxamento profundo, tranquilidade mental, aumento da concentração, clareza de pensamentos e maior percepção da nossa verdadeira essência, percepção e consciência do nosso Eu e nosso caminho em busca da evolução pessoal e iluminação. Praticar Yoga nos traz uma grande qualidade de vida, quietude, bem estar e paz.
Experimente bem-estar! Pratique Yoga.
Experimente bem-estar! Pratique Yoga.
HARE OM !!!! TAT SAT!
Um MAHA abraço. Profª Eliane Araújo.
